2014-09-01から1日間の記事一覧

生活リズムを整えれば体調は整う

ライフマネジメントの話。 6月からずっと、原因不明の眠気や身体の重さに悩まされていたのですが、最近解消できたのでメモ。とくに特別なことをしたというわけではなく。単純に、生活リズムの問題でした。生活リズムの中でも、とくに「起きる時間の問題」…